ترفندهای کاربردی

ایلوستریتور یک نرم‌افزار ویرایش تصاویر برداری است که توسط شرکت Adobe توسعه داده شده است. این نرم‌افزار برای ایجاد، ویرایش و طراحی نقاشی‌ها و تصاویر برداری استفاده می‌شود.

مفاهیم اصلی ایلوستریتور عبارتند از:

1. تصویر برداری برداری (Vector Graphics): ایلوستریتور بر اساس مفهوم تصویر برداری برداری کار می‌کند. صفحه‌ها و تصاویری که در این نرم‌افزار ساخته می‌شوند با استفاده از شیءهای هندسی مانند خطوط، منحنی‌ها و چندضلعی‌ها توصیف می‌شوند. این مفهوم باعث می‌شود تصاویر در ایلوستریتور قابلیت بزرگنمایی بدون از دست دادن کیفیت را داشته باشند.
2. اشیاء (Objects): در ایلوستریتور، هر تصویر برداری شده مانند شکل‌ها، مسیرها، متن‌ها و تصاویر را می‌توان به عنوان یک شیء در نظر گرفت. این اشیاء دارای خصوصیاتی مانند رنگ، اندازه و شیوه‌های دیگری برای تنظیم ویرایش هستند.مفاهیم ایلوستریتور
3. لایه‌ها (Layers): ایلوستریتور از ساختار لایه‌ها برای سازماندهی عناصر تصویر استفاده می‌کند. لایه‌ها به شما اجازه می‌دهند اشیاء را جداگانه مدیریت و ویرایش کنید و نهایتاً ترکیب آنها را در نهایت تصویر ایجاد شده ببینید.
4. پنل‌ها (Panels): ایلوستریتور شامل مجموعه‌ای از پنل‌ها است که ابزارها و ویژگی‌های مختلف را در اختیار شما قرار می‌دهد. به کمک این پنل‌ها، می‌توانید ابزارها را سفارشی کنید، پروژه‌های خود را مدیریت کنید و تنظیمات مختلفی را برای تصاویر خود اعمال کنید.
5. مسیرها (Paths): در ایلوستریتور، مسیرها به عنوان عناصر اصلی برای ایجاد شکل‌ها و خطوط استفاده می‌شوند. این مسیرها شامل نقاط کنترل است که شکل و مسیر خطوط را تعیین می‌کنند.

این مفاهیم مهم در ایلوستریتور راهنمایی‌های ابتدایی است و درک و استفاده از آنها به شما کمک می‌کند تا بتوانید به طور مؤثری با این نرم‌افزار طراحی کنید.

ابزارهای ایلوستریتور

ایلوستریتور (Adobe Illustrator) دارای مجموعه‌ای از ابزارها است که برای طراحی و ویرایش تصاویر برداری استفاده می‌شوند. در زیر نمونه‌ای از ابزارهای اصلی ایلوستریتور آمده است:

1. ابزار انتخاب (Selection Tool): با استفاده از این ابزار، می‌توانید اشیاء را انتخاب و جابجا کنید، اندازه آنها را تغییر دهید و خواص آنها را تنظیم کنید.
2. ابزار رسم (Pen Tool): این ابزار به شما اجازه می‌دهد خطوط و مسیرها را به شکل دلخواه رسم کنید. با استفاده از نقاط کنترل، می‌توانید شکل‌های پیچیده را ایجاد کنید.
3. ابزار شکل‌دهنده (Shape Builder Tool): با این ابزار، می‌توانید اشیاء را ترکیب و از بین ببرید، شکل‌های جدید ایجاد کنید و بازسازی نموده‌ها را انجام دهید.
4. ابزار مسیر (Path Tool): با استفاده از این ابزار، می‌توانید مسیرها و خطوط را ویرایش و تنظیم کنید.
5. ابزار متن (Text Tool): با این ابزار، می‌توانید متن را در تصویر ایجاد و ویرایش کنید. می‌توانید فونت، اندازه و سبک متن را تنظیم کنید.
6. ابزار قرار دادن تصویر (Place Image Tool): با استفاده از این ابزار، می‌توانید تصاویر را در نواحی مشخصی از تصویر قرار دهید و تنظیمات مربوط به آنها را کنترل کنید.
7. ابزار رنگ (Color Tool): ایلوستریتور ابزارهای مختلفی برای تنظیم و اعمال رنگ به اشیاء ارائه می‌دهد. شامل پالت رنگ، گرادیانت‌ها و رنگ‌های سفارشی است.
8. ابزار لایه‌ها (Layers Panel): این ابزار به شما امکان می‌دهد لایه‌ها را ایجاد و مدیریت کنید. می‌توانید اشیاء را به لایه‌ها تخصیص دهید و ترتیب و ویژگی‌های لایه‌ها را تنظیم کنید.
9. ابزار تغییر اندازه (Transform Tool): با استفاده از این ابزار، می‌توانید اشیاء را تغییر اندازه دهید، آنها را چرخانده و انعکاس دهید.
10. ابزار حذف ناحیه (Eraser Tool): با استفاده از این ابزار، می‌توانید ناحیه‌های مشخصی را از اشیاء حذف کنید.

این تنها نمونه‌ای از ابزارهای موجود در ایلوستریتور است و نرم‌افزار دارای ابزارها و ویژگی‌های بسیار بیشتری است که به طراحان امکان‌های گسترده‌تری را می‌دهد.

زکام و سرماخوردگی دو مشکل شایع در بیندراندیشان هستند اما تفاوت‌هایی بین این دو وجود دارد. به طور کلی:

1. علت: زکام ناشی از عفونت ویروسی است، در حالی که سرماخوردگی می‌تواند از گونه‌های مختلف علت داشته باشد، از جمله ویروس‌ها و باکتری‌ها.
2. علائم: زکام علائمی مانند بینی بسته، افزایش ترشحات بینی، عطسه و سرفه را به همراه دارد. علاوه بر این، درد حلق، خستگی و عضله‌های دردناک نیز ممکن است. در مقابل، سرماخوردگی معمولاً علائمی مانند گلو درد، سرفه، خستگی و گرفتگی صدا به همراه دارد.
3. مدت زمان: علائم زکام معمولاً بعد از چند روز بهتر می‌شوند و در حدود یک هفته طول می‌کشد. در مقابل، سرماخوردگی معمولاً به طور کلی در مدت زمان کوتاه‌تری بین چند روز تا یک هفته رفع می‌شود.
4. عوامل خطر: به طور کلی، عوامل خطری مانند تماس با فرد مبتلا، ضعف سیستم ایمنی، عدم خواب کافی و تغذیه نامناسب برای هر دو بیماری مهم هستند. ولی دیگر عوامل خطر ممکن است بین زکام و سرماخوردگی متفاوت باشد.درمان زکام

اگر شما یا کسی که در اطرافتان آلوده به هر یک از این بیماری‌ها شدید علائمی نشان دهد، مهم است که از پزشک خود مشاوره بگیرید تا تشخیص درست برای درمان صحیح قرار داده شود.

روش های درمان زکام

برای درمان زکام، اکثراً متکی به تسکین علائم و افزایش راحتی بیمار است. در ادامه، چند روش معمول درمان زکام را برای شما ذکر می‌کنم:

1. استراحت و مایعات: بخوبی استراحت کنید و به بدن خود اجازه بدهید برای مبارزه با عفونت بهتر عمل کند. همچنین، مایعات زیادی مانند آب، آب‌میوه‌ها و سوپ گرم مصرف کنید تا بدنتان را هیدراسیون کنید.
2. آنتی‌هیستامین‌ها: این داروها می‌توانند علائم زکام را تسکین دهند، از جمله خارش بینی و عطسه. معمولاً در داروخانه‌ها از طریق پزشک یا بدون نسخه موجود هستند.
3. آنتی‌توسیان: اگر بینی شما بسته شده است و احساس داشته باشید که نمی‌توانید به خوبی تنفس کنید، ممکن است مشاوره با پزشک در مورد استفاده از آنتی‌توسیان (مانند پیش‌نمایش‌ها و اسپری‌های بینی) مفید باشد.
4. مسکن‌های درد و دستگاه‌های بخار: مصرف مسکن‌های درد مانند آسپرین یا آیبوپروفن می‌تواند در کاهش علائم زکام کمک کند. همچنین، استفاده از دستگاه‌های بخار مانند اینالاسنت (inhalation) می‌تواند از بیدار شدن مجرای نفسی کمک کند.تفاوت زکام با سرماخوردگی

توجه داشته باشید که زکام ناشی از ویروس است و آنتی‌بیوتیک‌ها بر آن تأثیری ندارند. در صورت ادامه یا تشدید علائم یا وجود عوارض جدی، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

نرم‌افزارهای ضروری برای ویندوز ممکن است بسته به نیازها و استفاده‌های شما متفاوت باشند، اما در کل، می‌توانید به عنوان یک کاربر عمومی، مجموعه‌ای از نرم‌افزارهای ضروری را در نظر بگیرید که برای اکثر کاربران ویندوز مفید و مهم هستند. این نرم‌افزارها شامل:

1. مرورگر اینترنت: برای دسترسی به وب و انجام فعالیت‌های اینترنتی، نیاز به مرورگر اینترنتی دارید. مرورگرهای محبوب مثل Google Chrome، Mozilla Firefox، Microsoft Edge و Opera پیشنهاد می‌شوند.نرم افزار ضروری ویندوز
2. آفیس آفیس: برای انجام کارهای مرتبط با نوشتن متن، ایجاد اسلاید، محاسبات جدولی و مدیریت اسناد، نیاز به نرم‌افزار آفیس مانند Microsoft Office (شامل Word، Excel و PowerPoint) یا LibreOffice است.
3. آنتی‌ویروس: برنامه‌های آنتی‌ویروس باعث حفاظت از سیستم شما در برابر نرم‌افزارها و فایل‌های مخرب می‌شوند. نرم‌افزارهای معروفی مانند Avast، AVG، Norton و Bitdefender می‌توانند به امنیت سیستم شما کمک کنند.
4. نرم‌افزار مدیریت رمز‌ها: برای نگهداری رمزها و اطلاعات حساس، نرم‌افزارهای مدیریت رمز‌ها مانند LastPass، Dashlane و 1Password بسیار مفید هستند.
5. پخش‌کننده ویدئو: برای پخش ویدئوها و فایل‌های صوتی، نرم‌افزارهای محبوب مثل VLC Media Player، Windows Media Player و PotPlayer را می‌توانید استفاده کنید.
6. پشتیبان‌گیری: برنامه‌های پشتیبان‌گیری مانند Dropbox، Google Drive یا OneDrive کمک می‌کنند تا فایل‌ها و اطلاعات مهم شما به صورت آنلاین یا در فضای ابری ذخیره شوند.
7. نرم‌افزار ضد‌جاسوسی و ضدتبلیغات: نرم‌افزارهای مثل Malwarebytes و AdwCleaner به شما کمک می‌کنند تا از برنامه‌های جاسوسی و تبلیغاتی محافظت کنید.
8. نرم‌افزار فشرده‌سازی فایل‌ها: نرم‌افزارهای مثل WinRAR و 7-Zip به شما امکان فشرده‌سازی و استخراج فایل‌ها را می‌دهند.
9. نرم‌افزار پخش موسیقی: اگر موسیقی دوست دارید، پخش‌کننده‌های موسیقی مانند iTunes، Spotify، Foobar2000 یا Winamp می‌توانند برای شما مناسب باشند.
10. نرم‌افزار تبدیل ویدئو و صوت: نرم‌افزارهایی مانند HandBrake و Any Video Converter که قابلیت تبدیل فرمت‌های ویدئو و صوت را دارند، می‌توانند در برخی مواقع بسیار مفید باشند.

این لیست فقط یک مجموعه اولیه از نرم‌افزارهای ضروری است و بسته به نیازها و استفاده‌های شخصی شما ممکن است نرم‌افزارهای دیگری نیز برای شما ضروری باشند. پیشنهاد می‌شود که همیشه نرم‌افزارها را از منابع معتبر و رسمی دانلود کنید و برنامه‌های ناشناس را اجرا نکنید تا از امنیت و حریم خصوصی خود محافظت کنید.

مسمومیت با جیوه (راجع به جیوه یا همچنین به عنوان جیوه زدایی نامیده می‌شود) ناشی از تماس با جیوه یا استنشاق بخارات آن است و می‌تواند برای سلامتی بسیار خطرناک باشد. علائم مسمومیت با جیوه ممکن است متفاوت باشد و به میزان تماس با جیوه، نوع تماس (استنشاق بخارات یا تماس مستقیم با پوست) و نیز مدت زمان تماس بستگی دارد. در زیر برخی از علائم و نشانه‌های مسمومیت با جیوه آورده شده‌اند:

1. احساس سوزش و تحریک چشم‌ها: در صورت تماس با بخارات جیوه، ممکن است چشم‌ها احساس سوزش و تحریک کنند.
2. احساس سوزش و تحریک پوست: تماس مستقیم با جیوه می‌تواند باعث سوزش و تحریک پوست شود.
3. سردرد و سرگیجه: استنشاق بخارات جیوه ممکن است منجر به سردرد و سرگیجه شود.
4. تهوع و استفراغ: مسمومیت با جیوه ممکن است باعث تهوع و استفراغ شود.
5. ضعف و خستگی: افراد ممکن است احساس خستگی شدید و ضعف کلی در بدن کنند.
6. مشکلات تنفسی: در صورت استنشاق بخارات زیاد جیوه، مشکلات تنفسی ممکن است به وجود آید.
7. مشکلات عصبی: این مسمومیت می‌تواند تأثیرات نامطلوبی بر روی سیستم عصبی داشته باشد، از جمله اختلالات روانشناختی و اختلال در عملکرد عصبی.
8. تغییرات روانشناختی: شدت مسمومیت می‌تواند به تغییرات روحی و روانی، از جمله خشونت و تغییرات خلق و خواه منجر شود.

اگر شما یا کسی دیگر به شدت مشکوک به مسمومیت با جیوه هستید، فوراً به یک مرکز پزشکی مراجعه کنید و در صورت امکان اطلاعات کامل در مورد میزان و نوع تماس با جیوه را به پزشک ارائه دهید. برای جلوگیری از مسمومیت با جیوه، حتماً نکات ایمنی مرتبط با مواد شیمیایی، از جمله جیوه، را رعایت کنید.

درمان مسمومیت با جیوه

مسمومیت با جیوه یک وضعیت طبی خطرناک است و نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد. اگر شما یا کسی دیگر مشکوک به مسمومیت با جیوه هستید، به شدت توصیه می‌شود فوراً به یک مرکز پزشکی یا بیمارستان نزدیک مراجعه کنید.

درمان مسمومیت با جیوه به عواملی نظیر میزان و نوع تماس با جیوه، نوع علائم و شدت مسمومیت بستگی دارد، اما اقدامات عمومی زیر می‌توانند در مواجهه با این وضعیت مفید باشند:

1. فوراً اطلاع به پزشک: هر چه سریعتر با پزشک مرتبط تماس بگیرید و در مورد وضعیت خود یا فرد مسموم شده توضیح دهید.
2. حذف تماس با جیوه: اگر ممکن است، قطع تماس با جیوه را انجام دهید. اگر تماس با پوست رخ داده، پوست را با آب و صابون بشویید.
3. ایمنی فرد مسموم: اگر فرد مسمومیت‌یافته هوشیار است، اطمینان حاصل کنید که ایمن است و تا رسیدن به مرکز پزشکی در کنار او باشید.
4. عدم تاخیر: درمان مسمومیت با جیوه نیازمند تداوم و بی‌درنگ است. هر چه سریعتر به مرکز درمانی مراجعه کنید.

پزشکان در مراحل درمان مسمومیت با جیوه معمولاً اقدامات زیر را انجام می‌دهند:

الف) تصفیه خون (کله‌کشی): برای حذف جیوه از بدن ممکن است به منظور کاهش سمیت آن، خون را تصفیه کنند.

ب) داروهای معالجه‌کننده: پزشک ممکن است داروها و محلول‌هایی که به کاهش سمیت جیوه کمک کنند، به بیمار تجویز کند.

ج) مراقبت‌های حمایتی: افراد مسموم شده ممکن است نیاز به مراقبت‌های حمایتی مثل تزریق مایعات برای جبران دست‌یافته‌های ناشی از مسمومیت داشته باشند.

همچنین مهم است تا جلوگیری از مسمومیت با جیوه مد نظر قرار گیرد. اطمینان حاصل کنید که در صنایع و محیط‌های مرتبط با جیوه از ایمنی‌های مربوطه استفاده می‌شود و همچنین در مواجهه با جیوه از تجهیزات محافظتی انسانی، از جمله ماسک‌ها، دستکش‌ها و پوشش مناسب استفاده کنید.

مهارت نوشتار به توانایی نوشتن به زبان منظور می‌شود که شامل املاء، دستور زبان، ساختار جملات، بیان، استناد و سبک است. برای تقویت مهارت نوشتار، می‌توان از روش‌های زیر استفاده کرد:

- خواندن منابع نوشتاری. خواندن منابع نوشتاری مانند کتاب‌ها، مجلات، روزنامه‌ها و سایر منابع نوشتاری به زبان مورد نظر، می‌تواند به تقویت لغات، دستور زبان، ساختار جملات و سبک نوشتار کمک کند. همچنین با خواندن منابع نوشتاری، می‌شود الگوبرداری از نحوه نوشتن افراد حرفه‌ای کرد.

- نوشتن منظم. نوشتن منظم یک روش عملی و لازم برای تقویت مهارت نوشتار است. با نوشتن منظم، می‌شود تمرین و تکرار کرد، خلاقیت و تصور خود را در نوشتار به کار برد، خطاهای خود را شناسایی و تصحیح کرد و قابلیت و قدرت نوشتار خود را افزایش داد. برای نوشتن منظم، می‌توان از روش‌های مختلف مانند نگارش ژورنال، دفترچه گزارش، داستان، شعر، مقاله و غیره استفاده کرد.

- خلاصه نویسی. خلاصه نویسی یک روش ساده ولی مؤثر برای تقویت مهارت نوشتار است. با خلاصه نویسی، می‌شود تمرکز، فهم، بیان و استناد خود را در نوشتار بهبود بخشید. برای خلاصه نویسی، می‌توان از منابع نوشتاری مختلف مانند کتاب‌ها، مقالات، سخنرانی‌ها و غیره استفاده کرد و ایده‌های اصلی و جزئیات مربوط به آن‌ها را با کلمات خود بنویسید.

- بازنویسی. بازنویسی یک روش کاربردی و لذت‌بخش برای تقویت مهارت نوشتار است. با بازنویسی، می‌شود خلاقیت، تصور و سبک خود را در نوشتار نشان داد. برای بازنویسی، می‌توان از منابع نوشتاری مختلف مانند داستان‌ها، شعر‌ها، آگهی‌ها و غیره استفاده کرد و آن‌ها را با تغییرات و اضافات خود دوباره بنویسید.

https://khabarnama.net/blog/1399/06/10/%DB%B9-%D9%86%DA%A9%D8%AA%D9%87-%DA%A9%D9%87-%D9%85%D9%87%D8%A7%D8%B1%D8%AA-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%DA%AF%D9%81%D8%AA%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%B1%D8%A7-%D8%AF%D8%B1-%D8%AE%D9%88%D8%AF%D8%AA%D8%A7%D9%86/

- درخواست بازخورد. درخواست بازخورد یک روش ضروری و حائز اهمیت برای تقویت مهارت نوشتار است. با درخواست بازخورد، می‌شود از نظرات و پیشنهادات دیگران برای بهبود و اصلاح نوشتار خود استفاده کرد. برای درخواست بازخورد، می‌توان از افراد مختلف مانند دوستان، همکلاسی‌ها، استادان، همکاران و غیره درخواست کرد و نقط قوت و ضعف خود را در نوشتار شناسایی کرد.

عرق های گیاهی مناسب برای کاهش وزن عبارتند از:

- عرق هفت گیاه: این عرق از تقطیر هفت گیاه مفید بدست می‌آید که شامل شوید، کرفس، زیره، سیر، گزنه، برگ زیتون و برگ گردو است. این عرق دارای ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و پروتئین است و به کاهش اشتها، چربی سوزی، تقویت دستگاه گوارش و پاکسازی خون کمک می‌کند.

- عرق کاسنی: این عرق از گل و برگ کاسنی تهیه می‌شود و دارای خاصیت حاره لطیفه است. این عرق مفتح گرفتگی‌های کبدی است و به درمان چربی خون، تصفیه کلیه و دفع سنگ کلیه نیز مؤثر است.

- عرق گل سرخ: این عرق از جوشاندن و تقطیر گل‌های درختچه گل سرخ تازه استخراج می‌شود و دارای بوی خوش و تلخی ملایم است. این عرق مقوى مغز و قلب و فم معده و قوتهای بدنی است و به درمان نزله، خارش، عفونت دهان و گلو، خشونت سینه، درد شکم و پیچش روده مفید است.

- عرق خارشتر: این عرق از گل و برگ خارشتر تهیه می‌شود و دارای خاصیت ملین، مسهل، ضد التهاب و ضد نفخ است. این عرق به تصفیه خون، درمان سنگ کلیه، کاهش فشار خون، تقویت سیستم ایمنی و کاهش وزن با افزایش متابولیسم بدن کمک می‌کند.

عرق یونجه برای چاقی

- عرق نعناع: این عرق از برگ نعناع تولید می‌شود و دارای خواص ضد تهوع، ضد استفراغ، ضد گاز، ضد درد و آرام‌بخش است. این عرق به بهبود عملکرد گوارش، تسکین التهابات روده‌ای، کاهش اضطراب و استرس و کاهش وزن با افزایش سیری و کاهش اشتها مؤثر است.

- عرق دارچین: این عرق از پوست درخت دارچین به دست می‌آید و دارای خواص ضد قارچ، ضد باکتری، ضد قند، ضد التهاب و ضد اسپاسم است. این عرق به کنترل قند خون، تقویت سلامت قلب و عروق، پایین آوردن کلسترول بد خون و کاهش وزن با تحریک چربی سوزی بدن منجر می‌شود.

- عرق دارچین: این عرق را می‌توانید صبح ناشتا یک قاشق سوپخوری با آب ولرم بنوشید. همچنین می‌توانید آن را با عسل، لیمو، شیر، چای سبز یا سایر عرق های گیاهی ترکیب کنید.

عوارض مصرف عرق های گیاهی

مصرف عرق های گیاهی ممکن است عوارض و مضراتی را نیز به دنبال داشته باشد. برخی از عوارض مصرف عرق های گیاهی عبارتند از:

- مسمومیت با متانول: برخی از عرق های گیاهی مانند عرق خارشتر، در فرآیند تقطیر مقادیر قابل توجهی از متانول تولید می‌کنند که این ماده شیمیایی سمی بوده و منجر به کوری و حتی مرگ می‌شود.

- برهم خوردن با داروهای آلوپاتی: برخی از عرق های گیاهی مانند عرق کاسنی، عرق گلسرخ و عرق رازیانه، تاثیرات ضد پلاکت، ضد انعقاد و ضد فشار خون دارند که ممکن است با داروهای آلوپاتی که همین خواص را دارند، تعامل داشته باشند و خطر خون‌ریزی را افزایش دهند.

- حساسیت و آلرژی: بعضی افراد ممکن است به بعضی از عرق های گیاهی حساس یا آلرژیک باشند و پس از مصرف آن‌ها علائمی مانند خارش، سوزش، بروز لک‌های قرمز، تورم لب و زبان، تنگ شدن نفس و شوک آنافیلاکتیک را تجربه کنند.

- عوارض جانبی: بعضی از عرق های گیاهی ممکن است در صورت مصرف بالاتر از حد یا در شرایط خاص، عوارض جانبی نامطلوب را ایجاد کنند. برای مثال، عرق کاسنی ممکن است سبب خواب آلودگی، تهوع، خستگی، لک‌های پوست خفیف، تپش قلب، بروز شود.

برای جلوگیری از عوارض مصرف عرق های گیاهی، بهتر است قبل از استفاده از آن‌ها با پزشک یا داروساز مشورت کنید و نحوه و مقدار صحيح مصرف را رعایت کنید. همچنین بهتر است از عرق های گياهي با كيفيت و استاندارد استفاده كنيد و در صورت ظهور هرگونه نشانه نامطلوب، فوراً مصرف آن‌ها را قطع كنيد و به پزشك مراجعه كنيد.

کودکان استثنایی چه کسانی هستند

کودکان استثنایی کسانی هستند که نسبت به کودکان متوسط، متفاوت هستند. این تفاوت ممکن است در هوش، تواناییها، مهارتها، رفتارها یا نیازهای آموزشی باشد. برخی از کودکان استثنایی دارای هوش بالا یا استعداد ویژه هستند و برای رشد و یادگیری بهتر نیازمند غنیسازی برنامه درسی و چالشهای مناسب هستند. برخی دیگر از کودکان استثنایی دارای مشکلات یادگیری، اختلالات جسمی، حسی، رفتاری یا روانی هستند و برای پاسخگویی به نیازهای خود نیازمند تغییر روش آموزش و خدمات وابسته هستند . کودکان استثنایی به عنوان سرمایههای انسانی جامعه محسوب میشوند و با شناسایی زودهنگام و مداخله مناسب میتوانند به پتانسیل خود برسند.

https://bestkid.ir/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9%d8%a7%d9%86/%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9%d8%a7%d9%86/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%a6%d9%85-%d9%88-%d8%b1%d8%a7%d9%87%da%a9%d8%a7%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%ab%d9%86%d8%a7%db%8c%db%8c.html

چگونه کودکان استثنایی را شناسایی کنیم؟

شناسایی کودک استثنایی مرحله مهمی است که میتواند به کودک کمک کند تا از تواناییها و استعدادهای خود بهترین استفاده را بکند و با مشکلات خود بهتر مقابله کند. برای شناسایی کودک استثنایی میتوان از روشهای مختلفی استفاده کرد. برخی از این روشها عبارتند از :

- آزمایشهای ژنتیک: این آزمایشها با بررسی خون یا بافت کودک میتوانند نشان دهند که آیا کودک دارای یک ویژگی یا اختلال ژنتیکی است یا خیر. برخی از اختلالات ژنتیکی مثل سندرم داون، سندرم فرگل، سندرم ویلیامز و سندرم تورت ممکن است منجر به استثنایی بودن کودک شوند.

- آزمایشهای عصب شناسی: این آزمایشها با بررسی فعالیت الکتریکی یا ساختار مغز کودک میتوانند نشان دهند که آیا کودک دارای یک ضایعه یا اختلال در مغز است یا خیر. برخی از اختلالات مغزی مثل فلج مغزی، صرع، تومور مغز و آسپرگر ممکن است منجر به استثنایی بودن کودک شوند.

https://joec.ir/

- آزمونهای روان سنجی: این آزمونها با بررسی هوش، تواناییها، دانش، شخصیت و رفتار کودک میتوانند نشان دهند که آیا کودک دارای یک هوش بالا، استعداد ویژه، اختلال گفتار، اختلال چشم همگام، اختلال خواندن، اختلال نوشتار، اختلال رفتار، اختلال همبودگیر، اختلال نقص توجه/بیش فعالی، اختلال طيف اوتیسم یا هر نوع ديگري از كودكان استثنائي است يا خير.

اندازه نرمال دور سر کودک بستگی به سن، جنسیت و وضعیت تولد او دارد. بر اساس نتایج جستجو، میانگین دور سر یک نوزاد تازه متولد شده حدود ۳۵ سانتی‌متر است. این اندازه در یک ماهگی حدود ۳۸ سانتی‌متر خواهد بود. پسران معمولا دور سر بزرگتری از دختران دارند. اندازه دور سر کودک نشان‌دهنده رشد مغز او است و باید در هر مراجعه به پزشک اندازه‌گیری شود.

عوامل موثر بر اندازه دور سر کودک متعدد و متنوع هستند. برخی از این عوامل عبارتند از:

ژنتیک: اگر پدر و مادر سر بزرگ یا کوچکی دارند، کودک نیز ممکن است همینطور باشد

تغذیه: اگر کودک کافی تغذیه نشود یا کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی داشته باشد، ممکن است رشد مغز و جمجمه او تحت تأثیر قرار گیرد

بیماری‌ها و عفونت‌ها: برخی بیماری‌ها و عفونت‌های مادر در دوران بارداری یا کودک در دوران نوزادی ممکن است رشد مغز و جمجمه را مختل کنند. برای مثال، سندروم داون، سندروم زل، هیدروسفالی، آسیب‌های جسمانی، قرار گرفتن در معرض اشعه ایکس و غیره

سن: رشد دور سر کودک در سال‌های اول زندگی با شتاب بالاتری صورت می‌گیرد. در شش ماهگی، دور سر حدود ۸ تا ۱۰ سانتی‌متر افزایش پیدا می‌کند. بعد از ۱۸ ماهگی، فونتانل‌های نوزاد (ملاج) بسته شده و رشد دور سر کندتر می‌شود

به طور کلی، اگر اندازه دور سر کودک شما در محدوده نرمال برای سن و جنسیت او باشد و با رشد دیگر بخش‌های بدن او هماهنگ باشد، نیازی به نگرانی نیست. اما اگر اندازه دور سر کودک شما به طور قابل توجهی بزرگتر یا کوچکتر از حد متوسط باشد، ممکن است نشان دهنده وجود یک مشکل مرتبط با سلامتی باشد. برخی از علل ممکن برای این وضعیت عبارتند از:

هیدروسفالی : یک حالت که در آن مایع مغزی نخاعی (CSF) در بطن‌های مغز یا فضای خارج از مغز جمع می‌شود و فشار را روی بافت‌های مغزی افزایش می‌دهد

خونریزی داخل جمجمه: یک حالت که در آن خون در فضای بین جمجمه و مغز یا درون بافت‌های مغز ریخته شود. این ممکن است به علت آسیب‌های جسمانی، عفونت‌ها، بیماری‌های خون، ترومبوز وارده یا کمبود خون در زمان تولد باشد

بیماری‌های ژنتیکی: برخی از بیماری‌های ژنتیکی مانند سندروم داون، سندروم زل، سندروم مارفان، سندروم کلین فلتر و غیره ممکن است منجر به تغییرات در اندازه دور سر کودک شوند

تومورهای مغزی: رشد غیرطبیعی بافت‌های سلول‌های مغز یا پوشش‌های آن که فشار را روی بافت‌های همسایه افزایش می‌دهند

عفونت‌ها: برخی عفونت‌های ویرال یا باکتریایی مانند آبله، سرخجه، سید، توبرکولوز، منینژئید و غیره ممکن است منجر به التهاب پوشش‌های مغز (آسپتینژئید) یا بافت‌های مغز (آسپسفالئید) شده و رشد دور سر را تحت تأثیر قرار دهند

">

اندازه دور سر کودک

زمان‌های مناسب برای مراجعه به پزشک عبارتند از:

اندازه دور سر کودک شما خارج از حدود نرمال برای سن و جنس او است. پزشکان براساس نمودار رشد و منحني هاي استانداردي كه توسط كانون بهداشت جهاني (WHO) تأييد شده است، رشد دور سر کودک را پيگيري مي كنند. به طور كلي، دور سر كودكان در صده هاي ۳ تا ۹۷ قابل قبول است. اگر دور سر كودك شما كمتر از صده ۳ يا بيشتر از صده ۹۷ باشد، لازم است پيگيري شود

اندازه دور سر کودک شما با رشد قد و وزن او همخواني ندارد. پزشکان همچنین نسبت دور سر به قد و وزن کودک را بررسي مي كنند. به علاوه، پيگيري منحني رشد دور سر كودك نيز حائز اهميّت است

انتخاب رنگ مناسب

رنگ‌ها در چیدمان و دکور خانه بسیار مهم هستند. رنگ‌های تیره به عنوان پشت‌زمینه یا در قطعات کوچک دکوری مانند پرده و مبلمان به کار می‌روند. رنگ‌های روشن برای دیوارها و سقف‌ها مناسب هستند. همچنین، بهتر است از ترکیب رنگ‌های مختلف در یک فضا پرهیز کنید و در هماهنگی رنگ‌ها دقت کنید.

انتخاب مبلمان مناسب

انتخاب مبلمان مناسب در چیدمان و دکور خانه بسیار مهم است. بهتر است مبلمان را با توجه به سلیقه و نیازهای خود انتخاب کنید. در این زمینه، مبلمان‌های ساده و کم‌جا بهتر از مبلمان‌های بزرگ و گران قیمت هستند. همچنین، بهتر است مبلمان را با توجه به فضای خانه انتخاب کنید. اینجا را بخوانید

استفاده از نور مناسب

نور در چیدمان و دکور خانه نقش بسیار مهمی دارد. استفاده از نور مناسب، فضای خانه را روشن و زیبا می‌کند. بهتر است از نور طبیعی در حد امکان بیشتر استفاده کنید. همچنین، استفاده از لامپ‌های مناسب در فضای خانه نیز می‌تواند به دکوراسیون آن کمک کند.

استفاده از دکوراسیون مناسب

دکوراسیون در چیدمان و دکور خانه نقش بسیار مهمی دارد. استفاده از دکوراسیون مناسب، فضای خانه را زیبا و جذاب می‌کند. بهتر است از دکوراسیون ساده و کم‌جا استفاده کنید. همچنین، بهتر است از دکوراسیون‌هایی با رنگ‌های هماهنگ با دیگر قطعات در فضای خانه استفاده کنید.

انتخاب پرده مناسب

پرده در چیدمان و دکور خانه نقش بسیار مهمی دارد. انتخاب پرده مناسب، فضای خانه را زیبا و جذاب می‌کند. بهتر است از پرده‌های ساده و با رنگ‌های هماهنگ با دیگر قطعات در فضای خانه استفاده کنید. همچنین، انتخاب پرده با جنس مناسب نیز بسیار مهم است.منیع

• تشویق و پاداش دادن به دانش آموزان

زمانی که دانش آموزان به مدرسه باز می گردند، آن ها را به خاطر نشان دادن شجاعت در برابر ترس تحسین کنید. هنگامی که می بینید یک دانش آموز یا یکی از پرسنل کاری را انجام می دهد به آن ها بگویید که به آن ها افتخار می کنید که شجاعانه با ترس هایشان مواجه شده اند.

• رویکرد تدریجی را تشویق کنید.

هیچ برنامه ریزی از اضطراب دانش آموزان جلوگیری نمی کند. بنابراین، تشویق به تحمل ترس و اضطراب، به جای اجتناب، ضروری خواهد بود. ترس به طور طبیعی تمایل به فرار را تقویت می کند، اما این اجتناب، اضطراب را در طولانی مدت حفظ می کند. در مقابل، مواجهه با موقعیت های ترسناک، تاب آوری را افزایش می دهد و اضطراب را در طولانی مدت کاهش می دهد و به جوانان کمک می کند تا درک کنند که قادر به مقابله هستند. اطلاعات بیشتر

پرسنل مدارس ضمن درک و تایید اضطراب دانش آموزان، باید خانواده ها را در تلاش برای مواجهه با ترس از بازگشت به مدرسه تشویق کنند.برای مثال، یک دانش آموز مضطرب ممکن است در ابتدا بازدید از مدرسه در آخر هفته ها قبل از کار برای حضور جزئی (به عنوان مثال، ساعات خاص، روزها یا کلاس ها)و سپس حضور کامل را تمرین کند.

برای کسب اطلاعات دقیق تر در مورد مواجهه تدریجی با ترس ها موارد زیر رابررسی کنید:

• بررسی اضطراب در مواجهه با منابع ترس
• آغاز طرح اضطراب من (MAP)برای کودکان
• استفاده از ابزار تشخیص چهره در اپلیکیشن موبایل رایگان MindShift CBT

• ارائه اطلاعات شفاف به خانواده ها در کم ترین زمان ممکن

در حالی که تحمل عدم قطعیت تا حدودی برای خانواده ها لازم خواهد بود، مدیران و مربیان مدارس می توانند با هم کاری یکدیگر این انتقال را تسهیل کنند تا به طور مکرر و واضح با خانواده ها در مورد آنچه برای بازگشت به مدرسه برنامه ریزی شده است، ارتباط برقرار کنند. اینجا را بخوانید

اطلاعات مهم برای خانواده ها ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• تغییرات ایجاد شده در مدارس
• انتظارات ویژه از خانواده ها
• برنامه های به روز
• برنامه های بلندمدت
• از خودتان مراقبت کنید و محدودیت های خود را بشناسید

ظرفیت ما برای حمایت از دیگران به سلامت جسمی و روانی خودمان بستگی دارد. از همه مهم تر، اطمینان حاصل کنید که خود را هم مانند دیگران دلسوز نشان می دهید. ممکن است با توجه به همه این تغییرات به یکی دو استراحت اضافی در روز نیاز داشته باشید تا دوباره گروه بندی کنید. در آماده شدن برای حمایت از دانش آموزان، کارکنان مدرسه باید تشویق و اطمینان حاصل کنند که مربیان برای مراقبت از خود وقت بگذارند. اگر چالش های مقابله با این تغییرات و خواسته ها منجر به مشکلات اساسی سلامت روان برای خودتان، یکی از همکارانتان، یا یک دانش آموز شده است، ممکن است زمان آن رسیده باشد که به جای تلاش برای مدیریت همه آن ها به تنهایی، کمک حرفه ای بگیرید.